cách chế biến rau chùm ngây nấu thịt băm

Cách chế biến rau chùm ngây, canh rau chùm ngây nấu thịt băm ngon mà bổ dưỡng

Cách chế biến rau chùm ngây, canh rau chùm ngây nấu thịt băm Lá cây chùm ngây còn chứa nhiều dưỡng chất hơn cả quả và hoa, tính theo trọng lượng, trong đó vitamin C hơn cam 7 lần, vitamin A hơn cà rốt 4 lần, canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 3 lần cải bó xôi, đạm nhiều gấp đôi sữa chua và potassium gấp 3 lần trái…

Xem chi tiết
lá chùm ngây

Công dụng của cây chùm ngây, hoa, quả, rau chùm ngây – loại cây dinh dưỡng

Cây chùm ngây, rau chùm ngây , Cây ba đậu dại, Moringa oleifera Cây chùm ngây hay ba đậu dại(tên khoa học: Moringa oleifera) là loài thực vật thân gỗ phổ biến nhất trong Chi Chùm ngây (tên khoa học: Moringa) thuộc họ Chùm ngây (Moringaceae), xuất xứ từ vùng Nam Á nhưng cũng mọc hoang và được trồng, khai thác, sử dụng nhiều nơi trên thế giới do có giá…

Xem chi tiết